Tel: 946 034 364 -
Haz click en:Copiar mailoAbrir mail
Mail copiado

La importancia del descanso para la salud

La importancia del descanso para la salud

Es probable que exista una tendencia a infravalorar el descanso. Por este motivo, en las tiendas de sofás en Vizcaya queremos mostrar la inmensa cantidad de beneficios que implica tener un descanso reparador y de calidad en nuestra salud.

Desde nuestras tiendas de sofás en Vizcaya os aseguramos que mientras descansamos, nuestro cuerpo se recupera del exigente ritmo diario. Tan importante es este proceso que analizaremos qué ocurre mientras descansamos.

1. Restauración de energía:

Los tejidos del cuerpo crecen y se reparan mientras la hormona del crecimiento se segrega y se vuelve a recuperar la energía del cuerpo. Por ello, es necesario dormir al menos 8 horas.

2. Mejoras del organismo:

Cuando dormimos 8 horas diarias (mínimo), la memoria mejora, nuestro sistema inmune se fortalece, las inflamaciones del cuerpo disminuyen y disfrutaremos de mejor humor. Además, un descanso óptimo ayuda a mantener un peso saludable (la falta de descanso influye en la ganancia de kilos).

3. Aspectos negativos de la falta de descanso:

Cuando no dormimos el tiempo necesario observamos como nuestro sistema inmunológico se debilita y somos más propensos a enfermar al igual que nuestro sentido del humor empeora y nos volvemos irritables. En definitiva, deterioramos nuestra salud si esta práctica es habitual y perdemos concentración que hará que no disfrutemos de la vida.

Podemos concluir con una buena noticia, dormir al menos 8 horas diarias mejora todos los aspectos descritos ¿no es una solución perfecta?

En Essenza Sofá y Descanso conocemos de primera mano la importancia de gozar de un descanso de calidad. Llevamos años ofreciendo nuestros mejores productos y nuestra profesionalidad para ayudar a nuestros clientes a cuidar su organismo a través de nuestros elementos de descanso. Por esta razón y por muchas más te proponemos que aceptes nuestra ayuda. ¡Ponte en contacto con nosotros!, ¡Tu cuerpo nos lo agradecerá!

haz clic para copiar mailmail copiado